5-dniowy trening DMCO Breathwork Basic
DMCO (Deep Mindful Cellular Oxygenation), czyli Głębokie Świadome Dotlenienie Komórkow to droga do siebie i swojego potencjału.
10 lat temu miałem niewielkie pojęcie o tym jak oddech jest ważny w życiu człowieka. Nie zwracałem na to uwagi, aż do momentu kiedy moje ciało zaczęło chorować i dawać jasne sygnały, że coś tu jest nie tak.
Zacząłem szukać nowych rozwiązań, żeby sobie pomóc. I tak przez przypadek trafiłem na pracę z oddechem. Podobno nie ma przypadków i ja właśnie tak uważam. Tak naprawdę to oddech znalazł mnie. I tak zaczęła się moja droga do odnalezienia siebie.
Przez ostatnie lata pracowałem nad stworzeniem podejścia, które pozwoli szybko wrócić do stanu wewnętrznej równowagi. Oddech stał się fundamentem tych poszukiwań. Dzięki skupieniu się na fali oddechu przepływającej przez ciało możemy doświadczyć siebie w całkowicie nowym wymiarze. Widziałem wiele zmian i niesmaowitych transformacji u osób, które zdecydowały się na pracę z oddechem.
Rozpoznając swoje potrzeby poznajesz własne blokady, które stoją na drodze do życia w pełni. Zdrowie, szczęście, samospełnienie i samorealizacja mogą zagościć w twojej codzienności jeśli tylko na to pozwolisz.
Stwórz harmonię w swoim życiu i otwórz się na nowe możliwości.
Podczas moich poszukiwań odkryłem, że wykorzystanie odpowiednich technik oddechowych, ruchu i uważnego kontaktu z ciałem tworzy poczucie bezpieczeństwa i pozwala na stworzenie fali oddechu, która wprowadza organizm w optymalny stan. Dzięki temu wychodzisz z życia w stresie i możesz podejmować decyzje oraz dokonywać realnych zmian w swoim życiu.
Wprowadzenie zdrowych jakości w miejsce tych ograniczających pozwoli Ci doświadczyć życia w nowych barwach. Formuła 5-faz DMCO pozwala stworzyć bezpieczną przestrzeń wypełnioną zaufaniem, dzięki czemu możemy poznać efekty jakie daje oddech. Łączy ciało, umysł i serce wprowadzając koherencję na wszystkich poziomach.
Poczuj harmonię w swoim życiu i otwórz się na nowe możliwości.
Bezpieczeństwo i zaufanie to główne wartości DMCO Breathwork
Podczas treningu:
- poznasz podstawy pracy z oddechem DMCO
- doświadczysz Ceremonii Oddechu DMCO oraz sesji oddechowych w parach
- doświadczysz medytacji z oddechem i ruchem: DMCO Breath Meditation
- Poznasz sprawdzoną formułę 5-faz DMCO
- Poznasz sposoby jak zwiększyć efektywność swoich praktyk a także swoich klientów
- Zanurzysz się w swojej kreatywności i koncentracji
- Stworzysz bezpieczną przestrzeń do wyrażania emocji
- spotkasz wspaniałych ludzi o podobnych wartościach i sposobie myślenia
- i wiele więcej…
POWITANIE I SPOTKANIE W KRĘGU
Otworzymy nasz trening we wspólnym spotkaniu w kręgu który przygotuje grunt do pracy na kolejne dni. Wprowadzę cię do tego co będzie się działo i czego możesz się spodziewać. Będzie też miejsce na wspólną medytację.
PRACA Z INTENCJA I TWORZENIE BEZPIECZNEJ PRZESTRZENI DO PRACY
W pierwszy dzień to proces wewnętrznej kreacji i przygotujemy sie do kolejnym dni podróży.
W skupieniu będziesz mógł odkrywać wspierające zasoby. Co to znaczy?
Każdy ma coś co go stabilizuje, uspokaja, daje poczucie bezpieczeństwa. Takie zasoby mogą być w postaci fizycznej, jak konkretne rzeczy, ludzie, miejsca oraz inne elementy które masz w sobie.
Podczas tego procesu będziemy nazywać to co dla Ciebie istotne i wspierające. Gdy już poznasz swoje zasoby będziesz wiedział jak wspierać samemu siebie w trakcie treningu, jak i w życiu codziennym.
DROGA DO SAMOPOZNANIA,
czyli co Ciebie czeka podczas treningu
PORANNA MEDYTACJA
Rozpoczynamy dzień od porannej medytacji, która przygotowuje nas fizycznie, emocjonalnie i energetycznie do danego dnia. Będą to medytacje, medytacje w ruchu, świadomą pracą z dźwiękiem i swobodnym tańcem po których będzie czas na ciszę. Po medytacji ruszamy na śniadanie.
CZYM JEST ODDECH W PODEJŚCIU DMCO?
W trakcie treningu dowiesz się jakie korzyści daje praca z oddechem DMCO, pojawi się przestrzeń na wiedzę teoretyczną, którą będzie prezentowana w formie wykładów praktycznych.
Dowiesz się dlaczego skupiamy się na fali oddechu i czemu daje tak wspaniałe efekty.
DMCO BREATH MEDITATION I SESJE ODDECHOWE DMCO
Każdego dnia doświadczysz medytacji oddechowych, sesji oddechowych DMCO, solo i w parach. Poznasz narzędzia i ćwiczenia wykorzystywane do tworzenia zaufania i bezpiecznej przestrzeni do pracy z drugą osobą.
Sesje oddechowe to sztuka spotkania z drugą osobą w swojej otwartości i gotowości do bycia sobą. Oddech łączy i pozwala uzdrawiać na najgłębszych poziomach. Wsparcie drugiej osoby jest tutaj bezcenne. Jako wspierający nauczysz się uważności na drugą osobę i poznasz moc jaką daje głęboka obecność. To jest doświadczenie nie do opisania. Po prostu trzeba je przeżyć <3
Podczas praktyki oddechowej będziemy dążyć do optymalnego oddechu, który nazywamy falą oddechu. Jest to podstawowy filar DMCO, drogą do zdrowia, dobrego samopoczucia i głębokiego połączenia ze sobą.
DMCO EMBODIED BREATH MEDITATION
( MEDYTACJA UCIELEŚNIONEGO ODDECHU)
Jest to prowadzona medytacja przez 5 części, pozwalająca ciału poruszać się powoli i celowo w kierunku tego, co sprawia przyjemność.
5 części MUO to:
★ Oddychaj GŁĘBOKO
★ Połącz się z ZIEMIĄ
★ Poczuj, że ciało jest SZEROKIE
★ Puść i zrób dla siebie MIEJSCE
★ Poczuj swoje SERCE
Kiedy zwalniasz, czujesz więcej. Ruch w zwolnionym tempie jest kluczową praktyką wchodzenia w ciało. Podążając za przyjemnością ruchu odsuwamy się od mechanicznego poruszania się i tworzenia napięcia w ciele. Dzięki czemu pojawia się płynność, która nie jest tańcem a może stać się twoim ucieleśnionym i radosnym wyrazem Ciebie. .
PODRÓŻ Z CEREMONIĄ ODDECHU DMCO
Doświadczysz pełnej Ceremonii Oddechu DMCO! Jest to silna i głęboka podróż z oddechem. Specjalnie zaprojektowana struktura prowadzi Ciebie przez 5 faz, dzięki czemu możesz doświadczyć całego spektrum odczuć i emocji w poczuciu bezpieczeństwa i zaufania. Prowadzący tworzy bezpieczną przestrzeń, w której nawiązujesz intymną relację ze sobą, światem wewnętrznym i tym co Ciebie otacza. Poprzez intencję i mocne połączenie ze swoim ciałem powstaje most do wspierających i zdrowych jakości. Podczas kolejnych faz jesteś prowadzony odpowiednio dobranym oddechem, muzyką i ruchem co pozwala Tobie uwolnić a następnie zintegrować uwięzione emocje, urazy i traumy oczyszczając ciało na wielu płaszczyznach. Pozostaje uczucie bycia pełnym i zintegrowanym.
Dla wielu osób jest to głębokie i transformujące doświadczenie. Po ceremonii oddechu, bardzo często pojawia się głęboki spokój i poczucie sprawczości, jasności i klarowności umysłu. To moment w którym świadomie możemy podejmować decyzję dotyczące swoje życia. Decyzje, które są wolne od stresu i reakcji przetrwania. Kreatywność na stałe zaczyna gościć w rzeczywistości.
Czy zechcesz się w niej rozgościć?
To już zależy tylko od Ciebie…
MUZYKA I DŹWIĘK
Podczas treningu używamy dźwięku instrumentów i muzyki na żywo, co przynosi dodatkowy wymiar pracy z oddechem DMCO.
Oddech w towarzystwie didgeridoo, grzechotek, bębna szamańskiego to elementy, które mocno wpływają na wrażenia i pogłębiają doświadczenie.
Kąpiel w dźwiękach gongów i mis tybetańskich, będzie integralną częścią fazy aktywnej integracji i pozwala uczestnikom wyregulować układ nerwowy co zwiększa efektywność pracy z oddechem.
"Własnie wróciłam z 5 dniowych warsztatów. Jestem pod ogromnym wrażeniem tego co się wydarzyło. Czuję ogromną wdzięczność i wiem, że te 5 dni mnie zmieniły. Darek cudownie wszystkich prowadzi, dba i otula grupę, ma w sobie tyle spokoju i uważności na drugiego człowieka. Doświadczyłam wspaniałych przeżyć, otrzymałam narzędzia, aby móc kontynuować i zadbać o siebie. Ale na tym nie poprzestanę, więc do zobaczenia. To było mistyczne doświadczenie, wspaniałe warsztaty, została we mnie wdzięczność, radość, miłość, spokój wewnętrzny. Mam nadzieję, że życie codzienne pozwoli mi wytrwać w praktykowaniu i stosowaniu narzędzi poznanych na warsztatach."
"Praca z oddechem od dawna mnie wołała, próbowałam wiele różnych technik, jednak potrzebowałam większego zrozumienia praktycznego i bezpiecznego zastosowania oddechu w terapii min. traumy oraz warunków stworzenia bezpieczniej przestrzeni. Po pierwszym module wiele już wątpliwości zostało przez prowadzącego Darka rozwianych, a czuję, że kolejne moduły mogą dać doświadczenie, które to ugruntuje. Dziękuję z serca"
"Spędziłem 4 dni, ucząc się czegoś nowego, prostego i zarazem pięknego. Doświadczałem każdego dnia prawdziwego siebie i czułem się w tym akceptowany. Dowiedziałem się kilku ważnych aspektów dotyczących pracy ze sobą, których wcześniej nie dostrzegałem. Było mi dane poznać całą strukturę Ceremonii Oddechu. Poznałem wielu wspaniałych ludzi, którzy są mi podobni i z którymi można nawiązać dłuższą znajomość. Mogłem trochę wrócić do dzieciństwa :)"
ale to nie wszystko…
DMCO TO PRZEDE WSZYSTKIM LUDZIE, RELACJE I WSPÓLNY CZAS
To co uważamy za najważniejsze to spotkanie podobnie myślących ludzi. Podczas pracy z oddechem wytwarza się tak wspaniała atmosfera zaufania i akceptacji, że relacje z pozostałymi uczestnikami są niezwykle cenne. I jest to wspaniałe uczucie widzieć, jak powstają nowe przyjaźnie i połączenia pomiędzy ludźmi. Społeczność DMCO to grupa wyjątkowych i wspaniałych ludzi.
To właśnie tutaj wydarza się magia.
Rozpocznij swoją przygodę z DMCO i zacznij pomagać innym.
Ten trening to krok na drodze do zostania instruktorem pracy z oddechem DMCO i wspierania osób na ich drodze do uzdrowienia i samorealizacji (trening to 40h praktyki i teorii do kursu instruktorskiego DMCO)
Fundamenty pracy z oddechem DMCO jest częścią poziomu podstawowego DMCO Basic.
Po to, aby prowadzić innych z największą dbałością i jakością, potrzebujesz wpierw poprowadzić samego siebie – ścieżka doświadczenia. Będziesz ćwiczyć, uzyskasz informację zwrotną, wsparcie, inspirację od trenera i grupy. A kiedy zakończysz, będziesz mógł zacząć zastosować DMCO w praktyce!
Fundamenty
Poznaj korzyści fali oddechu oraz formuły 5 faz DMCO. Odech, muzyka, ruch, dźwięk i medytacja jako narzędzia, które rozbudząi pełen ludzki potencjał u Ciebie i Twoich klientów
Proces
Stwórz szybką i trwałą transformację na poziomie fizycznym, mentalnym, emocjonalnym i duchowym
Praktyka i samopoznanie
Doświadczenie i poznanie samego siebie jest kluczowym elementem pracy z oddechem DMCO. Poznaj skuteczne ćwiczenia, narzędzia i medytacje, które dają pozytywne efekty,
Wiedza
Otrzymasz materiały w formie podręcznika, który ułatwi Ci korzystanie z poznanych narzędzi w praktyce
Społeczność
Dołącz do naszej szybko rosnącej społeczności osób pracujących z oddechem w Polsce. Współpracuj z innymi instruktorami i znajdź potencjalnych klientów w swojej okolicy.
Certyfikat
Otrzymasz certyfikat ukończenia danego moduły kursu. Podążaj ścieżką profesjonalną i zostań certyfikowanym instruktorem DM Ceremonii Oddechu, prowadź swoje sesje oddechowe DMCO
Założeniem ceryfikowanego kursu instuktorskiego DMCO jest przedstawienie narzędzi i wykształcenie przyszłego instruktora, tak aby by mógł w bezpieczny oraz świadomy sposób dzielić się tą pracą ze światem.
Krok po kroku uczestnicy poznają strukturę formuły 5 faz DMCO. Poszczególne fazy będą wprowadzane w połączeniu z praktyką, tak żeby każdy uczestnik będzie mógł doświadczyć każdej fazy sesji oddechowej DMCO. Jak również fundamenty pracy z oddechem, jak stworzyć komfortową i bezpieczną przestrzeń do wyrażania siebie, pracy z emocjami, pojawią się narzędzia i techniki które pozwalają zbudować intymną relację pomiędzy prowadzącym a uczestnikiem na poziomie indywidualnym i grupowym.
Trening DMCO Basic: „Równowaga w oddechu”
21-25 sierpnia 2024
Cena za trening (nie uwzględnia wyżywienia i noclegów):
1. Super early bird : 1190 zł (przy wpłacie zaliczki 500 zł do 19 lipca 2024)
2. Early bird: 1490 zł (przy wpłacie zaliczki 500 zł do 12 sierpnia 2024)
3. Cena regularna: 1790 zł (przy wpłacie zaliczki 500 zł od 13 sierpnia 2024)
Do kwoty należy doliczyć koszt pobytu w ośrodku 4 noclegi z wyżywieniem (wegetariańskie): 880 zł
Ośrodek:
Dom Rzeźbiarza w Gaju, Kotlina Kłodzka, woj. dolnośląskie
Nocleg:
Zapisy i informacje:
Informacje telefoniczne/Whatsapp/Signal: +48 606 104 459
e-mail: kontakt@dariuszmalojlo.pl
Wypełnij formularz, który znajduje się poniżej, a następnie, aby dokonać rezerwacji miejsca proszę o wpłatę 500 zł zaliczki na konto:
Dariusz Małojło
34 1140 2004 0000 3002 7817 4023
Tytułem: Trening DMCO Basic 2024
JAK BĘDZIE WYGLĄDAŁ TWÓJ DZIEŃ?
– Pierwszy dzień (Przyjazd i otwarcie): rozpoczęcie godz. 15:00
Krąg otwierający, przywitanie i sprawy organizacyjne, medytacja
Kolacja
Blok wieczorny
– drugi, trzeci, czwarty dzień:
Medytacja, praktyka poranna
Śniadanie
Blok przedpołudniowy
Przerwa obiadowa
Blok popołudniowy
Kolacja
Jeden wieczór będzie przeznaczony na wieczór saunowy, gdzie będzie dostęp do sauny opalanej drewnem na terenie ośrodka.
– piąty dzień (ostatni):
Medytacja poranna
Śniadanie
Blok przedpołudniowy
Blok popołudniowy
Obiad i pożegnianie: ok. godz. 15:00
Formularz kontaktowy
Jeśli chcesz się zapisać na nasz trening DMCO Breathwork lub masz pytania, wypełnij i wyślij poniższy formularz.